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發(fā)布時(shí)間： 2015-01-28 點(diǎn)擊次數(shù)： 1147次流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，春季是流行性感冒的多發(fā)季節(jié)。流感對(duì)嬰幼兒，老人及患有慢性急病的患者有著生命威脅，所以一定要多加預(yù)防。
步驟/方法保持好個(gè)人的生活環(huán)境和個(gè)人的環(huán)境衛(wèi)生，不用的生活廢棄物垃圾要及時(shí)清理，被子要經(jīng)常曬曬這樣能抑制病毒的侵入
勤洗手，一定要用肥皂或者是洗手液洗手，雙手如果接觸到鼻涕等呼吸道分泌物以后一定要立即洗手，洗手時(shí)要用流動(dòng)水，手心手背手指縫隙都要洗到
打噴嚏的時(shí)候，還有咳嗽的時(shí)候如果對(duì)面或周圍有他人在場(chǎng)應(yīng)用手帕或者紙巾捂住口鼻，避免飛沫通過(guò)空氣傳染給別人。感冒病毒是通過(guò)空氣飛沫傳播的。
多喝水，均衡飲食，萵筍和菜花預(yù)防感冒了。做適量的戶外運(yùn)動(dòng)，清晨早起跑跑步，做做早操晨練一下很好。保持充足的睡眠，不要過(guò)度疲勞，晚上準(zhǔn)時(shí)休息不要熬夜這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)幫助預(yù)防感冒
保持每天開(kāi)窗通風(fēng)幾次，經(jīng)常換換空氣，保持室內(nèi)的空氣新鮮，每天起床之后的空氣不是很干凈，一定要打開(kāi)窗戶通風(fēng)換氣。
在流感的高發(fā)期不要到人口密集的地方或公眾場(chǎng)所去，人口多的地方空氣會(huì)被病毒污染很容易通過(guò)空氣傳播病毒，如果有應(yīng)酬必須去時(shí)候帶上口罩。
在流感到來(lái)之前提前接種流感疫苗，這樣可以有效的預(yù)防流感，由于流感病毒不斷地演變疫苗一定要每年接種。